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2013年5月3日来源：新华网

　　在“长寿之乡”广西巴马的赐福湖畔，余乃胜常常一个人静静地拍摄夕阳。
　　“城里都是楼，看不到夕阳。”余乃胜说。他和妻子在巴马经营着一家度假村。
　　就在两年前，这样世外桃源般的生活对他们来说是天方夜谭。
　　当时，余乃胜还在深圳经营一家工厂，每天开着路虎堵在去各种应酬的路上。“堵车堵得脾气越来越大！”
　　“当时就想逃离深圳，我本来就是个慢性子。”３３岁的余乃胜说。于是，他转手了工厂，出门旅行。一天，他走到“盛产”百岁老人的巴马，爱上了那里的闲适，“一冲动就买了湖边的一个小旅馆，留了下来。”
　　经历了多年对速度和效率的崇拜后，生活在拥挤、浮躁城市中的人们开始对“慢节奏”产生*的渴望。
　　在云南、西藏，像余乃胜这样的人不少。慢并不意味着没有发展。余乃胜扩大了原来的旅馆规模，在当年买来的几间平房旁边，又建了一栋木楼和一栋砖楼，并精心进行了装饰，“让客人们住得舒服点，睡到自然醒。”
　　比起在深圳的日子，小夫妻的生活慢了许多。余乃胜每天都吃早饭：紫薯、甜玉米加上黑色小米熬的粥，“在深圳的时候常常一忙起来，早餐就错过了”。
　　每逢大小长假，在文化部工作的马蕾都和老公去旅行，爱动的她不满足于躺在海边，晒晒太阳。工作十年来，她走遍雪山、草原、沙漠、瀑布，常常一天徒步２０公里。在她看来，慢生活是一种心境，不在乎你做什么。
　　“只要在心里把工作放下，只想着旅游这件事，即便行程再紧，也是一种放松，是一种慢节奏。”马蕾说。
　　人们对慢节奏的渴望在新浪微博上也有所体现，带“慢生活”字样的微博账号就有上千个，博主们有周末去郊区种地的城市菜农，贪恋织物柔软手感的棉麻控，每天下午给同事讲两个笑话的小哥，还有资深“呆客”、拼布老师、裁缝等等。
　　心理学家认为，人们在繁忙工作之余，在生活节奏上形成一种放慢的习惯，有助于整理情绪，舒缓压力。对于大多数人来说，目前还不具备完全实现“慢生活”的条件，但至少可以先从“慢心态”着手，循序渐进地调整生活节奏。